LSD20km 3日目

今週に入ってやっとがっつり走り始めました。今週は早めに帰って、この町をぐるっとめぐるコースを走っています。シゴト場外周だと20km走ろうと思うと7周しなければなりません。同じところを7周するのはモチベーションを維持するのが難しくて挫けがちですが、大周遊コースだと、まあ心が折れてしまえば引き返すのですが、何とか中間地点(10km)までとがんばれれば、後は戻るしかないわけですから。

月曜日はiiasコースを走りましたが、昨日今日はりんりんロードを通るコースを走りました。りんりんロードは2kmしか走らないのですが。。途中かなり田舎なコースを走るため夜は真っ暗で怖いのですが、まあ無理もせず走りました。

月曜から3日間20km走っていますが、心拍数的には余裕を持っているからか、躰もまだまだ余裕です。2月3月と走り込んだ成果が出ている感じかな。

LSD20km 21.5km 1:53:54 (5:17/km) HR137bpm 1583kcal

今日21.5km/今月走距離171.5km
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わせさん(元わっちゃん)

Author:わせさん(元わっちゃん)
旅と山登り、ランニング、トレラン、ワイン、スイーツが大好きマイラー(SFC&JGC)
山登りはピークハンターでありフラワーハンターです♪
マラソン、トレランレースは最近は長いのしか参加してないです。

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