減量、、って、がっつり水分が抜けた

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昨日目がしみるほど汗をかいて山の中を駆け回った甲斐があったのでしょうか。。リバウンド気味で59-60kgあった体重が、一気に57kgになりました。59-60キロあったときは体脂肪率10-11%くらいで、脂肪を覗いた体重は52-53キロだったのが、ぎゅっと絞った現在、体脂肪率8%で矢っ張り脂肪を覗いた体重は大体同じです。結構タニタのヘルスメーターの体脂肪率はあってる感じ?

脂肪って水分を吸収するのでしょうか。走ってないとドンドン体重増えていって絶望的になるのですが、今回は暑い中絞ったからか、一気に減ってニンマリです。

でもこれは水分が無くなっただけで脂肪が燃焼した訳ではない訳ですから。

取り敢えず、美味しそうなビールが並んでいたので、買って帰りました(汗)。
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わせさん(元わっちゃん)

Author:わせさん(元わっちゃん)
旅と山登り、ランニング、トレラン、ワイン、スイーツが大好きマイラー(SFC&JGC)
山登りはピークハンターでありフラワーハンターです♪
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