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復活?ラン

今日久々に走りました。明日も走るのでしょうか?

2週間前の日曜日に山に登りましたが、最後に走ったといえるのは今から3週間以上前の金曜日17.3kmでした。

すっかりリバウンドです(涙)。

10kmくらい走れるかなと思いましたが、2km走ったところで結構へろへろ、3km杉には脚に来て何とか5kmってところでした。それなりにペースは早めのつもりでしたが、終わってみればキロ当たり5分をギリギリ切ったところだったので、相当鈍ってしまったかなって感じです。服が躰に擦れて痒くなって走る躰になってません。

断じて老化ではありません。

何かでも終わってみれば久々気持ちの良いランでした。

FR 5.0km 0:25:11 (4:59/km) HR151bpm 382kcal

今日5.0km/今月走距離102.4km
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わせさん(元わっちゃん)

Author:わせさん(元わっちゃん)
旅と山登り、ランニング、トレラン、ワイン、スイーツが大好きマイラー(SFC&JGC)
山登りはピークハンターでありフラワーハンターです♪
マラソン、トレランレースは最近は長いのしか参加してないです。

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