復活中ラン

月曜火曜と復活ランで5km走ったらすっかり筋肉痛でした(涙)。何だか本当に鈍ってます(号涙)。水曜日は断腸の思いで?休養して、今日は雨が降りそうで矢っ張り走らなくて良いかなと思っていましたが、本降りになりそうでもないのでがっかりしながら走りました。

あっという間に心拍数が150以上に上がりますがペースはそれ程でもって感じなので、そのまま走り続けます。3kmを過ぎればもう躰に疲労が溜まった感じになりますが、焦らずペースを落とし気味でtkb大学横断コースを進みます。折り返しというか中間地点まで辿り着けば後は戻るしかありません。ここまで来ればしめたもの、何とか10km走って〆としました。

終わってみれば結構良いペースで走ったかなって感じで夕飯が美味しいです♪

FR 10.0km 0:50:26 (5:00/km) HR151bpm 753kcal

本日10.0km/今月走距離117.5km
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プロフィール

わせさん(元わっちゃん)

Author:わせさん(元わっちゃん)
旅と山登り、ランニング、トレラン、ワイン、スイーツが大好きマイラー(SFC&JGC)
山登りはピークハンターでありフラワーハンターです♪
マラソン、トレランレースは最近は長いのしか参加してないです。

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