減量ピンチ

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減量が僕のライフワークというか趣味なのでがんばってランニングしてきました。

一応職業柄僕も自分の体重をモニターします。去年の夏にがんばって一気に減量したのですが、ここ一年はリバウンドしては心を入れ替えて減量の繰り返しでした。体重管理も日々の体重にも一喜一憂しないように基本は30日(一ヶ月)移動平均体重を重要視していましたが、それさえも上昇傾向気味です。

で、30日移動平均を眺めてみますが、僕の体重は長期で見てすっかり三角保合です。

ここで、上放れするのか、下放れするのか。。

正に重要な分岐点に来ています(汗)。

7月は殆ど走らず体重は上昇気味なのですが、暑さで水分が抜け気味になるのか、体重は何とか大台手前で持ちこたえています。って、いうか、見方によっては三角保合から上放れしつつあるようにさえ見えます(大汗)。

正に分水嶺。

ドッチに転ぶのでしょうか。。
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プロフィール

わせさん(元わっちゃん)

Author:わせさん(元わっちゃん)
旅と山登り、ランニング、トレラン、ワイン、スイーツが大好きマイラー(SFC&JGC)
山登りはピークハンターでありフラワーハンターです♪
マラソン、トレランレースは最近は長いのしか参加してないです。

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