スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
コメント (-)
コメントの投稿
トラックバック (-)

9月ラン継続中

帰りがけに少し話し込んでしまったので帰宅は20時を過ぎていました。

今日も距離を踏みたいなと思っていましたが、時間も遅いし空腹感もあったのでまあ10km、がんばって13kmくらい走れれば昨日のと合わせて30kmを越えるなとか思いながらの出走です。

昨日の走りの疲労感もあるので余りペースは上がりません。坦々と前に進むのみです。

昨日と同じ田土部駅コースを進み途中でリターンかなと思って走りましたが、走ってみると何とかなりそうです。夕食が遅くなるけどまあいいか、行けそうだから行っちゃえ的に今日も田土部駅にタッチしました。

ここまで来れば折角だから90分走にしたいところです。昨日は曲がる信号を行きすぎてしまってそのお陰で90分走となりましたが、今日はしっかりいつもの信号を右に曲がって戻ってきました。う~ん、このままだとギリギリ90分に足りないんだよなあと思いながら走りますが、後半もペースは上がりません。この街の中心に戻ってくると昨日よりもペースが遅かったのでちょうど90分を越えたところでした(汗)。

ということで、本日も無事90分LSDとなりました。

先月は10kmがやっとで、必死に12km1時間走るって感じでしたが、ペースは兎も角90分走ることに精神的抵抗がなくなってきました。体力的には未だ未だって感じですが、何はともあれ涼しさも手伝って長く走れるようになってきたことが嬉しいです。

LSD90分 16.9km 1:31:56 (5:25/km) HR135bpm 1247kcal
コース:田土部(たどべ)駅コース

本日16.9km/今月走距離34.2km
スポンサーサイト
コメント (0)
コメントの投稿
トラックバック (0)
前のページ(谷川岳馬蹄形縦走)
次のページ(9月ラン始動)
プロフィール

わせさん(元わっちゃん)

Author:わせさん(元わっちゃん)
旅と山登り、ランニング、トレラン、ワイン、スイーツが大好きマイラー(SFC&JGC)
山登りはピークハンターでありフラワーハンターです♪
マラソン、トレランレースは最近は長いのしか参加してないです。

カレンダー
09 | 2017/10 | 11
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -
ソーシャルブックマーカー

Powered by SEO対策
楽天
最近のコメント
月別アーカイブ
ブログ内検索
カテゴリ
元わっちゃんのつぶやき
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。