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SW前ラン

今週はずっと走り続けていたので、今日は躰がきついなあと思っていたのですが、がんばって走り始めると、腹ぺこでパワーが続くかの不安はあったのですが躰は思いの外動きました。今日は10kmコースかなあと思って走っていたのですが、調子が良かったのでそのままちょっと遠回りとして12kmコースに変更しました。

最後はもっと走れるかなと思いましたが、中心のジャスコに戻ってきたのでそのまま〆として、こういうのが良い感じかな。

走り終わってGPSのタイムを見ると思ったほどにはペースが上がっていませんでした(汗)。もうちょっと速く走ったつもりだったのですが(涙)。

これで6月以来3ヶ月ぶりに月間走行距離が200kmを越えました。走る習慣を取り戻してきた感じです。春はもうちょっと走れていた感じはするのですが、その割には疲労感もそんなに激しくはなく、良いんだか悪いんだか。

SW(シルバーウイーク)連休はカレンダー通りで、東北方面に出撃予定です。旅行先では1,2日で良いのでジョギングする時間があったらいいな。

ER 12.2km 1:05:05 (5:19/km) HRave140bpm 902kcal
iiasコース

今日12.2km/今週63.0km/今月走距離202.8km
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プロフィール

わせさん(元わっちゃん)

Author:わせさん(元わっちゃん)
旅と山登り、ランニング、トレラン、ワイン、スイーツが大好きマイラー(SFC&JGC)
山登りはピークハンターでありフラワーハンターです♪
マラソン、トレランレースは最近は長いのしか参加してないです。

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