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台風18号直前ラン

20091007-0.jpg

月曜火曜と小雨が降っているのを良いことに走るのをサボっていました(汗)。

6時に起きた時点では雨も降っていなかったのですが、今日もこれから雨になるようですし、明日は台風です。このままでは今週は疲労抜きどころかでんでん走れません。いくら何でもこれではいかんと言うことで、今朝は久々モーニングランしてきました。6時半頃から走り始めようとか思っていましたが、結局走り始めたのは7時前でした(涙)。

走らずにワインを飲(や)りまくっていた不摂生の為か走っていて息苦しいです。身体も重いなあ。。まあでも今週は疲労抜きの調整ランと思っていたので、のんびりスピードで走りました。

5km走ったくらいから雨がポツポツ降り出してきて、後半は小雨っぽくなってきました。更に7km杉から便所にも行きたくなってきました。朝ランはこれがあるからなあ(汗)。この先にコンビニがあって、中心に近づくと公園のトイレが何ヶ所かあるはずと、頭の中であれこれ考えます。まあでも無事家まで走りきることが出来ました。

ER 10.1km 0:52:15 (5:09/km) HR135bpm 508kcal

今日10.1km/今週10.1km/今月走行距離55.3km
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わせさん(元わっちゃん)

Author:わせさん(元わっちゃん)
旅と山登り、ランニング、トレラン、ワイン、スイーツが大好きマイラー(SFC&JGC)
山登りはピークハンターでありフラワーハンターです♪
マラソン、トレランレースは最近は長いのしか参加してないです。

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