走り納めかもラン

20091228-0.jpg

夜お出掛けするので今日は家の回りの走り納めです。

といっても疲れが溜まっていたので短めコースで〆としました。明日以降旅先ランが出来れば良いんだけど、雪があると厳しいなあ。

ER 8.2km 0:43:04 (5:15/km) HR129bpm 605kcal
間近30日走行距離412.3km
連続8日出走中
飲酒7日目(今月禁酒12日/呑16日)
今日8.2km/今週8.2km/今月走行距離390.8km
スポンサーサイト
コメント (0)
コメントの投稿
トラックバック (0)
前のページ(ウルトラトレイルドモンブラン2010に事前登録した)
次のページ(多摩川ラン)
プロフィール

わせさん(元わっちゃん)

Author:わせさん(元わっちゃん)
旅と山登り、ランニング、トレラン、ワイン、スイーツが大好きマイラー(SFC&JGC)
山登りはピークハンターでありフラワーハンターです♪
マラソン、トレランレースは最近は長いのしか参加してないです。

カレンダー
01 | 2018/02 | 03
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 - - -
ソーシャルブックマーカー

Powered by SEO対策
楽天
最近のコメント
月別アーカイブ
ブログ内検索
カテゴリ
元わっちゃんのつぶやき