走り納めかもラン

20091228-0.jpg

夜お出掛けするので今日は家の回りの走り納めです。

といっても疲れが溜まっていたので短めコースで〆としました。明日以降旅先ランが出来れば良いんだけど、雪があると厳しいなあ。

ER 8.2km 0:43:04 (5:15/km) HR129bpm 605kcal
間近30日走行距離412.3km
連続8日出走中
飲酒7日目(今月禁酒12日/呑16日)
今日8.2km/今週8.2km/今月走行距離390.8km
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プロフィール

わせさん(元わっちゃん)

Author:わせさん(元わっちゃん)
旅と山登り、ランニング、トレラン、ワイン、スイーツが大好きマイラー(SFC&JGC)
山登りはピークハンターでありフラワーハンターです♪
マラソン、トレランレースは最近は長いのしか参加してないです。

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