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連続出走記録更新ラン

20100131-0.jpg

土曜日は高尾山-陣馬山を走ってきたので脚に結構来てます。

ということで本日はお昼にのんびり多摩川を走ってきました。河川敷を走りますが、脚に疲労が溜まって筋肉痛も少しあったりででんでん走れません。ペースも最初でこそキロ5分前半でしたが、後半は5分後半がやっとでした。

45分くらい走ったところでもういいか、そもまま戻って調布のパルコに走って向かいます。関西風お好み焼き屋でモダン焼きと生ビールがたまりませんでした。

本日で連続出走が26日になりました。去年の11、12月に25日連続出走が最高だったので今日でその記録更新です。毎日走っていると走れてしまうものですね。

さあ、明日からもがんばるぞ。

ER 15.5km 1:27:55 (5:39/km) HR130bpm 612kcal
間近30日走行距離288.1km
連続26日出走中
飲酒9日目(今月禁酒3日/呑28日)
今日15.5km/今週89.4km/今月走行距離288.1km
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プロフィール

わせさん(元わっちゃん)

Author:わせさん(元わっちゃん)
旅と山登り、ランニング、トレラン、ワイン、スイーツが大好きマイラー(SFC&JGC)
山登りはピークハンターでありフラワーハンターです♪
マラソン、トレランレースは最近は長いのしか参加してないです。

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