交通事故からの復活ラン

20100220-0.jpg

先週の金曜日に車とぶつかってしまいました。月曜日には痛みはダイブ取れたのですが、首というか背中の痛みが残ったままでした。金曜日でまる一週間休養としましたが、本日土曜日は未だちょっと首が痛いですが我慢できずに走ってきました。

早朝ランで、フリースまで着込んで外に出ます。7時前ですが、もうすっかり明るくなってるなあ。

おそるおそる走り始めますが、矢っ張りちょっと首が痛いです。首に負担を掛けないようにする為に姿勢良く走ります。首が痛い以外は一週間休んで身体は元気一杯でした。こんなに気持ちよく走ったのは久しぶりです。

今日は復活初日と言うことで桜の山までの5kmコースとして戻ってきました。最後はちこょっとへたれ気味でしたが、無事走り終えてやれやれです。

毎日このくらい気持ちよく走れれば良いのにな。

早朝ラン 5.4km 0:29:08 (5:23/km) HR134bpm 240kcal

間近30日走行距離307.1km
連続1日出走中
禁酒未定(今月禁酒3日/呑16日)
今日5.4km/今週5.4km/今月走行距離164.5km
スポンサーサイト
コメント (0)
コメントの投稿
トラックバック (0)
前のページ(筑波山梅林でお花見(2010/02/20))
次のページ(飛び石連休初日ラン)
プロフィール

わせさん(元わっちゃん)

Author:わせさん(元わっちゃん)
旅と山登り、ランニング、トレラン、ワイン、スイーツが大好きマイラー(SFC&JGC)
山登りはピークハンターでありフラワーハンターです♪
マラソン、トレランレースは最近は長いのしか参加してないです。

カレンダー
01 | 2018/02 | 03
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 - - -
ソーシャルブックマーカー

Powered by SEO対策
楽天
最近のコメント
月別アーカイブ
ブログ内検索
カテゴリ
元わっちゃんのつぶやき