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雨上がりラン

20100310-0.jpg

今朝は天気予報的に雨だったので本日は夜ランかなと思っていたのですが、矢張り生活のリズムを朝型にしたい&夜はのんびり過ごしたいのです。で、どうしようかと悩みながらtwitterを見ていると走る人は矢っ張り走しています。外を見ると幸い外は殆ど雨が降っていないようだったので意を決して僕も出走しました。

外に出てみると、、小雨が降ってます。

まあでもずぶ濡れになるほどでもないので構わず走り始めました。のんびりランで、その内雨もやんでしまいました。昨日チョコレート菓子を食べて太め残り&今日は軽く走ろうと思っていたので、ゆっくりランで〆となりました。

走り終わってみると、心拍数も少なめで良い感じかな。でも、30日走行距離が遂に200kmを切ってしまったなあ。

ER 8.6km 0:47:32 (5:29/km) HR126bpm 363kcal

間近30日走行距離173.2km
連続3日出走中
(今月禁酒1日/呑8日)
今日8.6km/今週29.3km/今月走行距離65.9km
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プロフィール

わせさん(元わっちゃん)

Author:わせさん(元わっちゃん)
旅と山登り、ランニング、トレラン、ワイン、スイーツが大好きマイラー(SFC&JGC)
山登りはピークハンターでありフラワーハンターです♪
マラソン、トレランレースは最近は長いのしか参加してないです。

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