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ワシントンDCで早朝ラン(2)

20120703 202231

ワシントンDCの南のナショナルハーバー(正確にはDCではなく、メリーランド州)に滞在して、一週間になる。

昨日(2012/07/02)も6時過ぎから、ランニングをしてきた。

こちらは夜明けが6時頃だ。

ナショナルハーバーから北に向かって、ウッドロウ・ウイルソン・メモリアルブリッジを渡って、対岸のアレキサンドリア(バージニア州)の方に走った。

アレキサンドリアの北には、ロナルド・レーガン空港があり今日の飛行機は橋の上を飛んで、着陸している。

日の出直後は曇っていたので、そんなに暑くもなく快適だね。

ランや朝ウォークをしている人もいて、おはようって言ったり、手を振って挨拶したり。こちらはとてもフレンドリーな雰囲気だ。

橋を渡ってから先は、マウント・ヴァーモントレイルを南に向かった。2kmくらい行くと海の方に行くトレイルがあったので、そちら、ダイク・マーシュ野生動物保護区(Dyke Marsh Wildlife Preserve)の先まで。トレイルはポトマック川の岸辺まで続いていた。

sIMG_6198.jpg

sIMG_6199.jpg

さて、会議が始まるので戻ろう。

帰りはマリーナを眺めつつマウント・ヴァーモントレイルに戻った。

sIMG_6200.jpg

朝は気持ちが良いね。

帰りは日が出て蒸し暑くなって、完全にばててしまった。

出張ラン 15.4km 1:35:21 (6:09/km)
間近30日走距離215.3km
連続38日出走(2012年5月26日から)
本日15.4km/今週15.4km/今月走距離27.5km



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わせさん(元わっちゃん)

Author:わせさん(元わっちゃん)
旅と山登り、ランニング、トレラン、ワイン、スイーツが大好きマイラー(SFC&JGC)
山登りはピークハンターでありフラワーハンターです♪
マラソン、トレランレースは最近は長いのしか参加してないです。

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