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時差ぼけ早朝ラン

先週の日曜日にワシントンDCから帰ってきて一週間になるが、未だ時差ぼけが解消されない。

昨日も夕方には眠くなり、19時過ぎにはもう眠くて気持ち悪くなってきた。

だったら明日も早いしと言うことで昨晩は20時頃フトンイン。その甲斐あって、今朝は2時45分には目が覚めてしまった(汗)。

まあでも、早寝早起きが続いているので、これはこれで良しとしよう。(←プラス思考)

起きたは良いが外は大雨だった。早朝ランはあきらめて、お出掛けの準備をし、4時45分頃さてお出掛けと思って外に出たら雨がやんでる!だったら走らなければと言うことで、急遽準備して出走した次第だ。

雨は上がっているが、水たまりがあって走りにくい。更に、曇り空ではある蒸し暑く、走っていると呼吸も厳しい状況だった。身体も重く、ペースもキロ6分弱と、かなりゆっくりなペースだ。

今日はショートで致し方なしと思っていたが、現在1日10kmをノルマにしているのだ。ここは踏ん張るしかないと、根性の10kmランとした。

間近30日走距離も再び300kmを超えてきて、身体に疲労もたまってきている。しかしもう少し追い込みたいところだ。

徐々に走距離を増やしていきます。

早朝ラン 10.3km 1:01:49 (5:57/km)
間近30日走距離303.9km
連続25日出走(2012年12月10日から)
本日10.3km/今週67.2km/今月走距離180.7km
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わせさん(元わっちゃん)

Author:わせさん(元わっちゃん)
旅と山登り、ランニング、トレラン、ワイン、スイーツが大好きマイラー(SFC&JGC)
山登りはピークハンターでありフラワーハンターです♪
マラソン、トレランレースは最近は長いのしか参加してないです。

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