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筑波山一周(2012年秋2)

s20121111-0.jpg

日程:2012/11/11
行程:筑波山口−筑波山神社−筑波山(女体山)−裏つくば野営場−湯袋峠−分岐−つつじヶ丘−筑波山神社−筑波山口
距離:21.3km
タイム:2時間56分
ウエア:Mountain Hardware l/S、ナイキ3/4丈パンツ、TNFフライジャケット(予備)、Montrail Badrock
装備:モントレイルルーファス、910XT、iPhone5、現金(約1000円)
食料:水500ml、韓国オレオクッキー、シャモニーモンブランチョコレート

12:26 筑波山口 0km
| 2.5km (0:20)
12:46 筑波山神社 2.5km
| 2.0km (0:22)
13:08 つつじヶ丘 4.5km
| 3.0km (0:24)
13:32 裏筑波野営場 7.5km
| 1.5km (0:25)
13:47 筑波山女体山 9.0km
| 1.6km (0:15)
14:02 裏筑波野営場 10.6km
| 5.1km (0:33)
14:35 蜜柑園コース分岐 15.7km
| 2.7km (0:20)
14:55 筑波山梅林 18.4km
| 2.9km (0:16)
15:11 筑波山口 21.3km

先週は土曜日、日曜日と筑波山トレーニングに行ってきた。その日曜日の記録。

土曜日が頗る調子良かった。ダイエットの効果かも。ならばと、最近の筑波山のレギュラーコースとしている、筑波山一周+女体山に行ってきた。

いつものように筑波山口に車を停めて、スタート。筑波山神社までの舗装路はゆっくり入った。

神社からは登山道となる。トレーニング的にはここは全て走りたいのだが、無理せず急なところは歩くようにした。

つつじヶ丘から筑波山の裏側に回り込む。ここも快調に走っていった。

裏筑波野営場から、女体山への上がっていく。ここも全て走って追い込みたいところだが、無理せず登った。

女体山頂にタッチして来たトレイルを走り降りる。以前に比べて、下りが楽に走れるようになってきたかも♪

野営場に戻って、ここからは後半戦だ。タイムを見るとこれはもしかして3時間切れるかもしれないペースだった。ハセツネ前は4時間近くかかっていたのだが、身体が軽くなって、上りも下りも兎に角気持ち良かった。

後は殆どが舗装された林道だ。蜜柑園コース分岐、筑波山梅林と回って、筑波山口に戻ってきた。

タイムもこれまでで一番良くて大満足。帰りは前日に引き続き、蔵日和によってパンを買って帰りました。

メモ
・筑波山周辺のソフトバンクの電波の入りが良くなっている気がする。


因みに、前回、ハセツネ前のトレーニングは身体重重で、悲惨なタイムだった。

筑波山一周(2012年秋)

日程:2012/09/30
行程:筑波山口−筑波山神社−つつじヶ丘−裏筑波野営場−筑波山(女体山)−裏筑波野営場−柑橘園コース分岐−筑波山梅林−筑波山口
距離:22.0km
タイム:3時間48分


その前のタイムはこんな感じ。この時の記事はないが、3時間ちょっとで回ってた。

日程:2012/03/25
行程:筑波山口−筑波山神社−つつじヶ丘−裏筑波野営場−筑波山(女体山)−裏筑波野営場
−柑橘園コース分岐−筑波山梅林−筑波山口
距離:22.3km
タイム:3時間8分



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プロフィール

わせさん(元わっちゃん)

Author:わせさん(元わっちゃん)
旅と山登り、ランニング、トレラン、ワイン、スイーツが大好きマイラー(SFC&JGC)
山登りはピークハンターでありフラワーハンターです♪
マラソン、トレランレースは最近は長いのしか参加してないです。

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