FC2ブログ

ダニエルズのランニング・フォーミュラ第3版を買った

夏のレースに向けて、もっと速く走りたい!

そんな思いで今年に入って練習を続けていた。

そんな折、ダニエルズのランニング・フォーミュラの第3版の日本語版が出たのを知った。

これまでも心拍数目安で走っていたけど、もう少し練習の意味を考えながら走力アップに最適な練習がしたい。

ということで、アマゾンでポチってしまいました。

昨日届いたのだが、第3章の途中で眠くなってあえなくダウン。

今夜も続きを読みます。



スポンサーサイト
コメント (0)
コメントの投稿
トラックバック (0)
前のページ(週間ランニング記録(5/16〜5/22))
次のページ(Bourgogne Hautes Côtes de Beaune "LES PRIEURÉS" 2012, Bouchard Aîné & Fils)
プロフィール

わせさん(元わっちゃん)

Author:わせさん(元わっちゃん)
旅と山登り、ランニング、トレラン、ワイン、スイーツが大好きマイラー(SFC&JGC)
山登りはピークハンターでありフラワーハンターです♪
マラソン、トレランレースは最近は長いのしか参加してないです。

カレンダー
09 | 2018/10 | 11
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 - - -
最近のコメント
月別アーカイブ
ブログ内検索
カテゴリ
RSSフィード
リンク
このブログをリンクに追加する
ユーザータグ

ラン トレイルランニング 登山 国内旅行 北海道 海外旅行 グルメ 筑波山 日記  温泉 GPS ピノラバー ブルゴーニュ ワイン お買い物 居酒屋 ガーミン ソウル 筑波山一周 ハセツネ iPhone マラソン大会 マイレージ  bモバイル ウルトラマラソン ファームレストラン モバイル通信 調布 UTMB 稲田堤 ダイエット 牛肉 カナダ オタワ 2016年7月カナダ出張 ハッピーアワー  ブログ デカ盛り ボルドー スキー 韓国 SPG 富士山 海外登山 韓国発券 デジカメ 健康 bモバイル アイス イーモバイル 秋葉原 焼肉 札幌 ピノ・ノワール 週間ランニング記録 ソフトクリーム 羽田空港 栃木 トレーニング 習慣化 休肝日 JL 益子 外呑み 焼鳥 新幹線 iPad ウイスキー 日本酒 パソコン ソウル発券 白馬 旭岳 スイーツ ライフログ ログ  コンデジ 

最近の記事