週間ランニング記録(6/28〜7/3)

先週も海外出張の準備で全く走る時間が取れず、でんでんランニング記録いなってない。。

6/27(月)休足日

6/28(火)夜ラン

E 5km 0:25:08 (4:58/km, 127bpm)

ペースはキロ5分でちょっと早めとして、何とか5km走った。

6/29(水)休足日

6/30(木)夜ラン

E 5km 0:26:44 (5:18/km, 124bpm)

何とか5km走ったが、呼吸苦しく感じて心拍数があげられなかった。

7/01(金)休足日

7/02()休足日

結局休足日。

7/03()休足日

やっぱり休足日。

週間まとめ

でんでん走れなかった1週間。

休みまくったおかげで、身体はすごく軽くなった。

予定していた峠ランが全くできなかったのが心残りだ。

走りたくてうずうず。

10km/週
314km/6月
0km/7月








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わせさん(元わっちゃん)

Author:わせさん(元わっちゃん)
旅と山登り、ランニング、トレラン、ワイン、スイーツが大好きマイラー(SFC&JGC)
山登りはピークハンターでありフラワーハンターです♪
マラソン、トレランレースは最近は長いのしか参加してないです。

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