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朝のオタワを旅先ラン【2016年7月カナダ出張 その6】

IMG_4270.png

21km 2:01:46 (5:45/km, 130bpm)

旅行、特に海外旅行の時はその土地での早朝ランニングに限る。

時差ぼけもあり朝早く目が覚めてしまうので、そのまま外に飛び出すのだ。

今朝はリドーセンターからリドー運河沿いのRideau Canal Eastern Pathwayを先ずは走った。

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夜明け直後は涼しくてとても気持ちがいいね。

8km走ってリドー川にぶつかったところで運河が終わる。

IMG_4237.jpg

ここからはリドー川沿いをオタワ川までRideau River Eastern Pathway走る。

次第に日も高くなるのだが、リドー川沿いはずっと木々の中、木陰を走るのでとっても気持ちいい。

IMG_4241.jpg

久しぶりのロングランだったので、後半はヘロヘロになりながら、オタワ川のRideau Fallsまで気合いで走った。

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ぐるっと回ってリドー滝まで20kmだった。

最後はもうちょっとだけ走って21kmで〆とした。

もっと色々走りたいけど、体力持つかなあ。。



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わせさん(元わっちゃん)

Author:わせさん(元わっちゃん)
旅と山登り、ランニング、トレラン、ワイン、スイーツが大好きマイラー(SFC&JGC)
山登りはピークハンターでありフラワーハンターです♪
マラソン、トレランレースは最近は長いのしか参加してないです。

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