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病み上がり

日曜日のハーフマラソンでの記録更新後は疲れがどっぷり出てしまったようです。週の初めは喉が痛くなって風邪を引いてしまいました。更に水木曜日は会議もあってで忙しく、走るのは完全休養となってしまいました。今日になってシゴトも一段落したので、漸く今週末のマラソンレースに向けて一叩きと言うことでシゴト場外周2周です。4日間休んだので休養は十分だったのですが、躰がビッ栗したのか最初の1周目は快調だったのですが、2周目はガックシペースも落ちてしまいました。マラソンの自己記録更新を目論んでいましたが、どうするか悩ましいところです。

返りにコージツによって一応VESPA735円を1個購入です。これをレース前にドープしておくと前半は結構行けます。まあ、今回は飲まないかもしれません。

MR 5.8km 0:26:17 (4:32/km) HR147bpm 426kcal

今日5.8km/今月走行距離140.1km
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わせさん(元わっちゃん)

Author:わせさん(元わっちゃん)
旅と山登り、ランニング、トレラン、ワイン、スイーツが大好きマイラー(SFC&JGC)
山登りはピークハンターでありフラワーハンターです♪
マラソン、トレランレースは最近は長いのしか参加してないです。

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